You Searched For "Life style"
డయాబెటిస్‌ ఉంటే.. రాత్రి ఎన్ని చపాతీలు తింటే మంచిది?
డయాబెటిస్‌ (షుగర్‌ వ్యాధి)తో బాధపడేవారు తమ ఆహారం విషయంలో ప్రత్యేక జాగ్రత్తలు తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. చాలా మంది రాత్రి పూట అన్నానికి బదులుగా గోధుమ నూక...
By Medi Samrat Published on 19 Jan 2025 8:22 PM IST
దిండు విషయంలో నిర్లక్ష్యం వద్దు
మనం రాత్రి వేళ ప్రశాంతంగా నిద్రపోవాలంటే తల కింద వేసుకునే దిండు కూడా అనుకూలంగా ఉండాలి. అది సరిగా లేకుంటే నిద్రకు భంగం కలగడంతో పాటు కొన్ని ఆరోగ్య...
By Medi Samrat Published on 17 Jan 2025 12:00 PM IST
ఆహారం బాగా నమిలి తినాలి.. ఎందుకో తెలుసా?
ఆహారం బాగా నమిలి తినడం వల్ల అది మెత్తగా మారి జీర్ణాశయంలోకి వెళుతుంది. అప్పుడు జీర్ణ వ్యవస్థపై తక్కువ భారం పడుతుంది. తిన్నది త్వరగా జీర్ణమవుతుంది.
By అంజి Published on 16 Jan 2025 10:15 AM IST
భోజనం తర్వాత ఈ పనులు అస్సలు చేయొద్దట!
భోజనం తర్వాత మనం చేసే కొన్ని పనులు పలు ఆరోగ్య సమస్యలకు కారణం అవుతాయి. ఈ కింద సూచించిన కొన్ని పనులను భోజనం చేసిన వెంటనే చేస్తుంటే వాటిని మానుకోవడానికి...
By అంజి Published on 15 Jan 2025 10:49 AM IST
పంచదారను పక్కన పెడితే కలిగే ప్రయోజనాలివే
పంచదార వల్ల మనకు కలిగే లాభం కన్నా.. అతిగా తీసుకుంటే వచ్చే నష్టమే ఎక్కువ. చక్కెరను పూర్తిగా పక్కన పెట్టినా ఎలాంటి నష్టం ఉండదని పైగా మేలు జరుగుతుందని...
By Knakam Karthik Published on 12 Jan 2025 7:02 PM IST
బార్లీ నీళ్లతో చాలా లాభాలు ఉన్నాయ్‌
ఇంట్లో పెద్దలు తాగమని చెబుతున్నా.. చాలా మంది బార్లీ నీటిని పక్కన పెడుతుంటారు. అయితే ఈ బార్లీ నీళ్లతో అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అవేంటో ఇప్పుడు...
By అంజి Published on 12 Jan 2025 2:30 PM IST
బ్రేక్‌ఫాస్ట్ చేయట్లేదా..? ఆరోగ్యం బెడిసికొట్టుద్ది!
ప్రస్తుత లైఫ్ స్టైల్‌లో చాలా మంది ఉదయం ఆలస్యంగా నిద్ర లేవడం, ఇప్పుడున్న చలికి ఆకలి వేయడం లేదని బ్రేక్ ఫాస్ట్ చేయడం మానేస్తుంటారు.
By Knakam Karthik Published on 11 Jan 2025 12:19 PM IST
పళ్లు జివ్వుమంటున్నాయా?
చల్లని లేదా వేడి పదార్థాలు తిన్నప్పుడు కొంతమందిలో పళ్లు జివ్వుమని లాగడం జరుగుతుంది. దీనికి కారణం పళ్ల మీద ఎనామిల్‌ పొర ఉంటుంది.
By అంజి Published on 10 Jan 2025 1:45 PM IST
టూత్‌ బ్రష్‌ వాడకంలో ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకోండి
దంత సంరక్షణ కోసం ప్రతి రోజూ బ్రష్‌ చేయాలి. ఉదయం, రాత్రి రెండు పూటలా చేస్తే ఇంకా మంచిది.
By Medi Samrat Published on 9 Jan 2025 12:30 PM IST
పెరుగులో పంచదార కలిపి తింటున్నారా?
చాలా మందికి పెరుగులో పంచదార కలిపి తినే అలవాటు ఉంటుంది. ఇది రుచిగా ఉండటంతో పాటు ఇలా తింటే మంచి జరుగుతుందని కొందరిలో నమ్మకం ఉంటుంది.
By అంజి Published on 7 Jan 2025 1:41 PM IST
వేడినీటిలో నిమ్మరసం కలిపి తాగుతున్నారా? ప్రయోజనాలు ఇవే
ఉదయాన్నే నిద్రలేచిన తర్వాత ఒక గ్లాసు మంచినీరు తాగితే ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. అయితే గ్లాసుడు గోరు వెచ్చని నీటిలో నిమ్మకాయ రసం పిండి తాగితే మరిన్ని...
By అంజి Published on 17 Oct 2024 8:30 AM IST
ఇయర్‌ బడ్స్‌ వాడుతున్నారా?.. అయితే ఈ జాగ్రత్తలు మీకోసమే
స్మార్ట్‌ఫోన్‌ వాడే చాలా మంది తప్పనిసరిగా ఇయర్‌ బడ్స్‌ వాడుతుంటారు. ఒకప్పుడు కేవలం పాటలు వినడానికే దీన్ని పరిమితంగా వాడగా.. సోషల్‌ మీడియా వినియోగం...
By అంజి Published on 15 Oct 2024 9:33 AM IST
