You Searched For "Life style"
రోజూ స్విమ్మింగ్‌తో కలిగే ప్రయోజనాలు
ఆరోగ్యం కోసం ప్రతి రోజూ అనేక రకాల వ్యాయామాలు చేస్తుంటాం. అయితే వీటికి బదులు అవకాశం ఉంటే స్విమ్మింగ్‌ చేస్తే శరీరం మరింత ఫిట్‌గా ఉంటుందంటున్నారు...
By అంజి Published on 10 Feb 2025 10:27 AM IST
యవ్వనంగా కనిపించాలనుకుంటున్నారా?.. అయితే ఇవి తీసుకోండి
ప్రతి రోజూ కనీసం 2 నుంచి 3 లీటర్ల నీరు తాగాలి. ఇది శరీరాన్ని తేమగా ఉంచడంతో పాటు డీ హైడ్రేషన్‌ సమస్యను తగ్గిస్తుంది.
By అంజి Published on 9 Feb 2025 9:22 AM IST
కివీతో ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలో..
కివీ పండులో విటమిన్‌ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. దీనిలో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు చర్మం పాలిపోకుండా, ముడతలు పడకుండా...
By అంజి Published on 7 Feb 2025 1:14 PM IST
మీ పిల్లల్లో ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తున్నాయా?
ప్రస్తుత కాలంలో తల్లిదండ్రులు ఇద్దరూ ఉద్యోగాలు చేస్తుండటం వల్ల పిల్లలకు సమయం కేటాయించలేకపోతున్నారు.
By అంజి Published on 29 Jan 2025 11:29 AM IST
మొటిమలు తగ్గాలంటే ఇలా చేయండి
రోజుకు కనీసం 2 నుంచి 3 లీటర్ల నీరు తాగడం వల్ల ఆరోగ్యం బాగుండటంతో పాటు మొటిమల సమస్య కూడా తగ్గుతుంది.
By అంజి Published on 24 Jan 2025 9:44 AM IST
షేవింగ్‌ చేసుకునేటప్పుడు ఈ తప్పులు చేయొద్దు
షేవింగ్‌ చేసేటప్పుడు పాత బ్లేడు బాగానే ఉంది కదా అని ఎక్కువసార్లు ఉపయోగిస్తారు. అయితే పాత బ్లేడ్లను ఎక్కువసార్లు వాడటం వల్ల ముఖంపై చర్మం మరింత ముదురుగా...
By Medi Samrat Published on 21 Jan 2025 1:30 PM IST
శీతాకాలం.. ఈ పానీయాలతో ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనం
మిగిలిన సీజన్‌లతో పోలిస్తే శీతాకాలంలో మనలో వ్యాధి నిరోధక శక్తి తక్కువగా ఉంటుంది. ఫలితంగా అనారోగ్యం బారిన పడే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి.
By అంజి Published on 20 Jan 2025 11:40 AM IST
డయాబెటిస్‌ ఉంటే.. రాత్రి ఎన్ని చపాతీలు తింటే మంచిది?
డయాబెటిస్‌ (షుగర్‌ వ్యాధి)తో బాధపడేవారు తమ ఆహారం విషయంలో ప్రత్యేక జాగ్రత్తలు తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. చాలా మంది రాత్రి పూట అన్నానికి బదులుగా గోధుమ నూక...
By Medi Samrat Published on 19 Jan 2025 8:22 PM IST
దిండు విషయంలో నిర్లక్ష్యం వద్దు
మనం రాత్రి వేళ ప్రశాంతంగా నిద్రపోవాలంటే తల కింద వేసుకునే దిండు కూడా అనుకూలంగా ఉండాలి. అది సరిగా లేకుంటే నిద్రకు భంగం కలగడంతో పాటు కొన్ని ఆరోగ్య...
By Medi Samrat Published on 17 Jan 2025 12:00 PM IST
ఆహారం బాగా నమిలి తినాలి.. ఎందుకో తెలుసా?
ఆహారం బాగా నమిలి తినడం వల్ల అది మెత్తగా మారి జీర్ణాశయంలోకి వెళుతుంది. అప్పుడు జీర్ణ వ్యవస్థపై తక్కువ భారం పడుతుంది. తిన్నది త్వరగా జీర్ణమవుతుంది.
By అంజి Published on 16 Jan 2025 10:15 AM IST
భోజనం తర్వాత ఈ పనులు అస్సలు చేయొద్దట!
భోజనం తర్వాత మనం చేసే కొన్ని పనులు పలు ఆరోగ్య సమస్యలకు కారణం అవుతాయి. ఈ కింద సూచించిన కొన్ని పనులను భోజనం చేసిన వెంటనే చేస్తుంటే వాటిని మానుకోవడానికి...
By అంజి Published on 15 Jan 2025 10:49 AM IST
పంచదారను పక్కన పెడితే కలిగే ప్రయోజనాలివే
పంచదార వల్ల మనకు కలిగే లాభం కన్నా.. అతిగా తీసుకుంటే వచ్చే నష్టమే ఎక్కువ. చక్కెరను పూర్తిగా పక్కన పెట్టినా ఎలాంటి నష్టం ఉండదని పైగా మేలు జరుగుతుందని...
By Knakam Karthik Published on 12 Jan 2025 7:02 PM IST
