ఏటా జనవరి 23ను జాతీయ బాదం దినోత్సవంగా జరుపుకుంటారు. మన దైనందిన జీవితంలో బాదంను చేర్చుకోవడం యొక్క ప్రాముఖ్యతను ఇది వెల్లడిస్తుంది. బాల్యం నుండి, మన అమ్మలు, అమ్మమ్మలు మన ఉదయం దినచర్యలో లేదా కనీసం రోజుకు ఒక్కసారైనా బాదంను మన ఆహరం తో పాటుగా తీసుకోమని ప్రోత్సహించారు. ఇప్పుడు, 200 కంటే ఎక్కువ...
