భారతీయుల వంటగదులలో ఆహారం రుచిని పెంచే అనేక మసాలా దినుసులు ఉంటాయి. అదనంగా అవి మన ఆరోగ్యానికి అనేక విధాలుగా ఉపయోగపడతాయి. ఆ సుగంధ ద్రవ్యాలలో జీలకర్ర కూడా ఒకటి. జీలకర్రను ఆహారంలో కలిపితే రుచి రెట్టింపు అవుతుంది. దీని వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి మీకు తెలియకపోవచ్చు. ఇది జీర్ణక్రియను ఆరోగ్యంగా...
