ప్రతి రోజూ కనీసం 30 నిమిషాలు వ్యాయామం చేస్తే ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిదని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతారు. అయితే ప్రతి రోజూ కనీసం 11 నిమిషాలు వేగంగా నడిస్తే అకాల మరణం ముప్పు తగ్గుతుందని బ్రిటీష్ జర్నల్ ఆఫ్ స్పోర్ట్స్ మెడిసిన్లో ప్రచురితమైన ఓ అధ్యయనం పేర్కొంది. దీర్ఘకాలిక వ్యాధులతో బాధపడేవారికి అకాల...
