ఉదయాన్నే చాలా మంది నీటిలో నానబెట్టిన గింజలు తింటారు. టేస్ట్ కాస్త తేడాగా ఉన్న వీటిని తినడం వల్ల ఉండే లాభాలు మాత్రం వేరే లెవెల్. అవేంటో తెలుసుకుంటే మీరు కూడా రేపటి నుంచే ప్రారంభిస్తారు. -నానబెట్టిన గింజలను ఉదయాన్నే పరగడుపునే తినాలి. అప్పుడే అందులో ఉండే పోషకాలు పూర్తి స్థాయిలో శరీరానికి అందుతాయి. ...
