బ్లూ బెర్రీలు ఎక్కువగా సూపర్ మార్కెట్లలో కనిపిస్తుంటాయి. వీటి గురించి తక్కువ మందికి అవగాహన ఉంటుంది. అందుకే వీటిని తినే వారి సంఖ్య కూడా తక్కువే. అయితే ఈ బ్లూ బెర్రీలను ఆహారం భాగం చేసుకుంటే అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. బ్లూ బెర్రీల్లో ఫైబర్, విటమిన్ సి, మాంగనీస్...
