బాగా లావైనా, బరువు పెరిగినా.. తగ్గడం కోసం చాలా మందికి వచ్చే మొదటి ఆలోచన రాత్రి పూట భోజనం మానేయడం. రాత్రి డిన్నర్ మానేస్తే సులువుగా బరువు తగ్గుతామని చాలా మంది భావిస్తారు. ఇలా చేస్తే శరీరంలోకి కేలరీలు తక్కువగా చేరి సాధారణంగా బరువు తగ్గే అవకాశం ఉంటుంది. అయితే బరువు తగ్గడం కోసం రాత్రి పూట భోజనం...
