రోజుకు కనీసం 2 నుంచి 3 లీటర్ల నీరు తాగడం వల్ల ఆరోగ్యం బాగుండటంతో పాటు మొటిమల సమస్య కూడా తగ్గుతుంది. దోసకాయ, పుచ్చకాయ, బచ్చలికూర, పాలకూర, టమాటా, నారింజ వంటి వాటిలో నీటి పరిమాణం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇవి శరీరాన్ని హైడ్రేట్గా ఉంచి మొటిమల సమస్యలను తగ్గిస్తాయి. క్యారెట్లు తినడం వల్ల కూడా మొటిమలు, చర్మ...
