You Searched For "Health benefits"
తెల్లవారుజామున నిద్రలేస్తే ఎన్ని లాభాలో..
సూర్యోదయం కంటే ముందే నిద్ర లేవడం ఆరోగ్యానికి మంచిదని ఇంట్లో పెద్ద వాళ్లు చెప్తుంటే మనం పట్టించుకోం. అయితే వారు చెప్పేది అక్షర సత్యం.
By అంజి Published on 28 Jan 2025 6:52 AM IST
ప్రతిరోజూ బాదం తినడం వల్ల కలిగే 8 ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
ఏటా జనవరి 23ను జాతీయ బాదం దినోత్సవంగా జరుపుకుంటారు. మన దైనందిన జీవితంలో బాదంను చేర్చుకోవడం యొక్క ప్రాముఖ్యతను ఇది వెల్లడిస్తుంది.
By Medi Samrat Published on 23 Jan 2025 6:45 AM IST
నువ్వుల లడ్డూ తింటే.. కలిగే బోలేడు ఆరోగ్య లాభాలు ఇవే
నువ్వులు, బెల్లం శరీరంలోని వేడిని, శక్తిని పెంచుతాయి. అలాగే ఈ రెండింటిలో ప్రొటీన్‌, కాల్షియం, బి కాంప్లెక్స్‌, కార్బోహైడ్రేట్లు ఉంటాయి.
By అంజి Published on 22 Jan 2025 11:25 AM IST
శీతాకాలం.. ఈ పానీయాలతో ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనం
మిగిలిన సీజన్‌లతో పోలిస్తే శీతాకాలంలో మనలో వ్యాధి నిరోధక శక్తి తక్కువగా ఉంటుంది. ఫలితంగా అనారోగ్యం బారిన పడే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి.
By అంజి Published on 20 Jan 2025 11:40 AM IST
బార్లీ నీళ్లతో చాలా లాభాలు ఉన్నాయ్‌
ఇంట్లో పెద్దలు తాగమని చెబుతున్నా.. చాలా మంది బార్లీ నీటిని పక్కన పెడుతుంటారు. అయితే ఈ బార్లీ నీళ్లతో అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అవేంటో ఇప్పుడు...
By అంజి Published on 12 Jan 2025 2:30 PM IST
మెంతి గింజల నీరు చేసే మేలు తెలుసా?
మెంతులు మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. ప్రస్తుతం చాలా మంది మధుమేహం, అధిక బరువు, మలబద్ధకం వంటి ఆరోగ్య సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు.
By అంజి Published on 30 Dec 2024 1:51 PM IST
వాకింగ్‌, రన్నింగ్‌ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యానికి వ్యాయామం చాలా మంచిది. మనం రోజు వారీ సులువుగా చేసే వ్యాయామాల్లో వాకింగ్‌ ఒకటి.
By అంజి Published on 5 Dec 2024 7:23 AM IST
మునక్కాయ తింటున్నారా?.. ఆరోగ్యానికి ఎన్ని లాభాలో తెలుసా?
ఇంట్లో సాంబార్‌, కొన్ని రకాల కూరల్లోను మునక్కాయలను వేయడం చూస్తుంటాం..అయితే ఇవి కేవలం కూరకు రుచిని మాత్రమే అందిస్తాయని చాలా మంది భావిస్తారు.
By అంజి Published on 1 Dec 2024 12:51 PM IST
స్వీట్‌ కార్న్‌తో కలిగే ప్రయోజనాలు ఇవే
మార్కెట్‌లో మనకు లభించే స్వీట్‌కార్న్‌ నోటికి మంచి రుచితో పాటు మనకు మంచి ఆరోగ్యాన్ని అందిస్తుంది.
By అంజి Published on 26 Nov 2024 9:14 AM IST
చలికాలంలో మేలు చేసే మెంతి కూర
ఆకు కూరలను మన ఆహారంలో భాగం చేసుకుంటే వాటి వల్ల చక్కని ఆరోగ్యం మన సొంతం అవుతుంది.
By అంజి Published on 20 Nov 2024 11:30 AM IST
బెల్లం తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇవే
బెల్లం కేవలం ఆహార పదార్థాలకు రుచిని ఇవ్వడమే కాదు.. మన ఆరోగ్యానికి కూడా మంచి చేస్తుంది. రోజూ చిన్న బెల్లం ముక్క తినడం వల్ల మరో ఆరోగ్యానికి ఎలాంటి మేలు...
By అంజి Published on 14 Nov 2024 8:00 AM IST
దాల్చినచెక్క.. మసాలా దినుసే కాదు.. ఎంతో మేలు చేసే ఆయుర్వేద మూలిక కూడా..
దాల్చినచెక్క పేరు వినని వారు ఎవరూ ఉండరు. దీనిని సాధారణంగా మసాలా దినుసుగా వాడుతుంటారు. వాసన, రుచి కారణంగా దీనిని వంటలలో ఉపయోగిస్తారు.
By Medi Samrat Published on 7 Nov 2024 11:08 AM IST
