You Searched For "Health benefits"
మెడిటేషన్ వాక్తో ఆరోగ్య లాభాలెన్నో!
మనిషి ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు యోగా, వ్యాయామాలు ఎంత దోహదం చేస్తాయో.. ధ్యానం కూడా అంతే దోహదపడుతుంది.
By అంజి Published on 16 Jan 2026 2:10 PM IST
బ్రౌన్ రైస్తో ఎన్నో ప్రయోజనాలు.. ఈ విషయాలు తెలిస్తే తినడం ఆపరు
బ్రౌన్ రైస్ అనగానే ప్రత్యేకంగా వాటిని పండిస్తారని అనుకుంటారు చాలా మంది. కానీ ... సాధారణ బియ్యాన్నే ప్రాసెస్ చేయకుండా..
By అంజి Published on 10 Jan 2026 1:31 PM IST
రక్తదానం చేస్తే ఎన్ని లాభాలుంటాయో తెలుసా?
బ్లడ్ డొనేట్ చేయడం వల్ల ఆపదలో ఉన్న వాళ్ల ప్రాణాలు కాపాడవచ్చు. అందుకే రక్తదానం చేసేవాళ్లను ప్రాణదాతలు అంటారు.
By అంజి Published on 6 Jan 2026 10:21 AM IST
నానబెట్టిన నట్స్తో ఆరోగ్యం పదిలం
ఉదయాన్నే చాలా మంది నీటిలో నానబెట్టిన గింజలు తింటారు. టేస్ట్ కాస్త తేడాగా ఉన్న వీటిని తినడం వల్ల ఉండే లాభాలు మాత్రం వేరే లెవెల్.
By అంజి Published on 5 Jan 2026 11:20 AM IST
'క్యారెట్' గురించి ఈ విషయాలు తెలిస్తే.. తినకుండా అస్సలు ఉండలేరు
క్యారెట్ తినడం వల్ల బోలేడన్ని ఆరోగ్య లభాలు ఉన్నాయి. క్యారెట్లోని బీటా కెరోటిన్ విటమిన్ 'ఎ'గా మారి కంటి చూపునకు మేలు చేస్తుంది.
By అంజి Published on 19 Dec 2025 1:00 PM IST
బోసుబాల్తో బోల్డన్ని ఉపయోగాలు
బాడీ ఫిట్నెస్ కోసం ఒక్కొక్కరు ఒక్కోరకమైన వ్యాయామం చేస్తుంటారు. అయితే వీటన్నింటి వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల్ని ఒక్క 'బోసు బాల్ వ్యాయామం'తో సొంతం...
By అంజి Published on 8 Dec 2025 12:30 PM IST
కివి పండు తినడం వల్ల కలిగే బోలేడు ప్రయోజనాలు ఇవిగో
కివి పండులో విటమిన్ 'సి' పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. దీనిలో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు చర్మం..
By అంజి Published on 30 Nov 2025 1:30 PM IST
యాపిల్ తినడం వల్ల ఇన్ని లాభాలా?.. తెలిస్తే షాక్ అవ్వాల్సిందే
యాపిల్ పండులో అనేక పోషకాలు, విటమిన్లు ఉంటాయి. రోజూ ఒక యాపిల్ తినడం వల్ల చర్మ సౌందర్యం మెరుగుపడి కాంతివంతంగా మారుతుంది.
By అంజి Published on 14 Nov 2025 12:40 PM IST
ఈ విషయం తెలిస్తే.. పచ్చి కొబ్బరిని అస్సలు పక్కన పెట్టరు
పచ్చి కొబ్బరిని సాధారణంగా చట్నీల తయారీతో పాటు ఇతర వంటకాల్లో ఉపయోగిస్తారు. కొందరు బెల్లం, చక్కెరతో ఉండల...
By అంజి Published on 12 Nov 2025 5:30 PM IST
'రోజూ ఓ స్పూను సోంపు నమలండి'.. ఇది తెలిస్తే అస్సలు వదలరు!
స్నేహితులతో, బంధు మిత్రులతో కలిసి ఎప్పుడైనా రెస్టారెంట్కి వెళ్తే చివరల్లో బిల్లుతో పాటు సోంపు కూడా ఇస్తుంటారు.
By అంజి Published on 3 Sept 2025 12:08 PM IST
రోజూ మటన్ లెగ్ సూప్ తాగితే.. నిజంగానే ఎముకలు అతుక్కుంటాయా?.. చర్మం యవ్వనంగా మారుతుందా?
ఏదైనా ప్రమాదం వల్ల శరీరంలోని ఎముకలు విరిగితే ఇంట్లో పెద్దవారు మేక ఎముకలతో చేసిన సూప్ తాగమని సూచిస్తుంటారు.
By అంజి Published on 2 Sept 2025 11:29 AM IST
వ్యాయామం తర్వాత ఇలాంటి ఫుడ్ తీసుకుంటున్నారా?.. అయితే ప్రయోజనం వృథా
మనం మానసికంగా, శారీరకంగా ఆరోగ్యంతో ఉండాలంటే వ్యాయామం అవసరం. అయితే వ్యాయామం చేసిన తర్వాత మనం తినే ఆహారంపైనే దాని ప్రయోజనం ఆధారపడి ఉంటుంది.
By అంజి Published on 5 Aug 2025 10:18 AM IST
