You Searched For "Health benefits"
వాకింగ్‌, రన్నింగ్‌ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యానికి వ్యాయామం చాలా మంచిది. మనం రోజు వారీ సులువుగా చేసే వ్యాయామాల్లో వాకింగ్‌ ఒకటి.
By అంజి Published on 5 Dec 2024 1:53 AM GMT
మునక్కాయ తింటున్నారా?.. ఆరోగ్యానికి ఎన్ని లాభాలో తెలుసా?
ఇంట్లో సాంబార్‌, కొన్ని రకాల కూరల్లోను మునక్కాయలను వేయడం చూస్తుంటాం..అయితే ఇవి కేవలం కూరకు రుచిని మాత్రమే అందిస్తాయని చాలా మంది భావిస్తారు.
By అంజి Published on 1 Dec 2024 7:21 AM GMT
స్వీట్‌ కార్న్‌తో కలిగే ప్రయోజనాలు ఇవే
మార్కెట్‌లో మనకు లభించే స్వీట్‌కార్న్‌ నోటికి మంచి రుచితో పాటు మనకు మంచి ఆరోగ్యాన్ని అందిస్తుంది.
By అంజి Published on 26 Nov 2024 3:44 AM GMT
చలికాలంలో మేలు చేసే మెంతి కూర
ఆకు కూరలను మన ఆహారంలో భాగం చేసుకుంటే వాటి వల్ల చక్కని ఆరోగ్యం మన సొంతం అవుతుంది.
By అంజి Published on 20 Nov 2024 6:00 AM GMT
బెల్లం తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇవే
బెల్లం కేవలం ఆహార పదార్థాలకు రుచిని ఇవ్వడమే కాదు.. మన ఆరోగ్యానికి కూడా మంచి చేస్తుంది. రోజూ చిన్న బెల్లం ముక్క తినడం వల్ల మరో ఆరోగ్యానికి ఎలాంటి మేలు...
By అంజి Published on 14 Nov 2024 2:30 AM GMT
దాల్చినచెక్క.. మసాలా దినుసే కాదు.. ఎంతో మేలు చేసే ఆయుర్వేద మూలిక కూడా..
దాల్చినచెక్క పేరు వినని వారు ఎవరూ ఉండరు. దీనిని సాధారణంగా మసాలా దినుసుగా వాడుతుంటారు. వాసన, రుచి కారణంగా దీనిని వంటలలో ఉపయోగిస్తారు.
By Kalasani Durgapraveen Published on 7 Nov 2024 5:38 AM GMT
తెల్లవారుజామునే నిద్రలేస్తే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా?
సూర్యోదయం కంటే ముందే నిద్రలేవడం ఆరోగ్యానికి మంచిదని ఇంట్లో పెద్దవాళ్లు చెప్తుంటే మనం పట్టించుకోం. అయితే వారు చెప్పేది అక్షర సత్యం.
By అంజి Published on 7 Nov 2024 5:26 AM GMT
అల్లం తినడం వల్ల అద్భుత ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు.. ఇవి తెలిస్తే అస్సలు వదలరు
ఆరోగ్యానికి అల్లం మంచిదని తెలిసినా చాలా మంది తినడానికి ఇష్టపడరు. మన ఇంట్లో తయారు చేసే కొన్ని ఆహార పదార్థాల్లో, టీ లలో అల్లం వేస్తుంటారు.
By అంజి Published on 3 Nov 2024 3:30 AM GMT
మజ్జిగ తాగడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇవే
మజ్జిగలో మంచి బ్యాక్టీరియా జీర్ణక్రియను మెరుగుపరిచి జీర్ణ సంబంధ సమస్యలను తగ్గిస్తుంది. మజ్జిగత తాగడం వల్ల శరీరంలో డీహైడ్రేషన్‌ తగ్గుతుంది.
By అంజి Published on 23 Oct 2024 3:45 AM GMT
వేడినీటిలో నిమ్మరసం కలిపి తాగుతున్నారా? ప్రయోజనాలు ఇవే
ఉదయాన్నే నిద్రలేచిన తర్వాత ఒక గ్లాసు మంచినీరు తాగితే ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. అయితే గ్లాసుడు గోరు వెచ్చని నీటిలో నిమ్మకాయ రసం పిండి తాగితే మరిన్ని...
By అంజి Published on 17 Oct 2024 3:00 AM GMT
మెంతి కూరతో కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇవే
ఆకు కూరలను మన ఆహారంలో భాగం చేసుకుంటే వాటి వల్ల చక్కని ఆరోగ్యం మన సొంతం అవుతుంది.
By అంజి Published on 6 Oct 2024 4:36 AM GMT
బెల్లాన్ని.. ఈ పదార్థాలతో కలిపి తీసుకుంటే ఎన్ని ప్రయోజనాలో తెలుసా?
బెల్లంలో కాల్షియం, మెగ్నీషియం, పొటాషియం, అనేక రకాల విటమిన్లు ఉంటాయి. ఇవి ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి.
By అంజి Published on 22 Sep 2024 4:16 AM GMT
