You Searched For "Health benefits"
గుమ్మడి గింజలతో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
ఒకప్పుడు గుమ్మడికాయతో చేసిన కూరలను, ఇతర పదార్థాలను ఎంతో ఇష్టంగా తినేవారు. అయితే ఇప్పుడు వాటితో తయారు చేసే కూరలను ఇతర పదార్థాలను తినడానికి చాలా మంది...
By అంజి Published on 17 Feb 2025 1:45 PM IST
పాలకూరతో మహిళలకు ఎంతో మేలు
కూరగాయలతో పాటు ఆకు కూరలను ఆహారంలో భాగం చేసుకుంటే ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుంది అన్ని రకాల ఆకు కూరలూ స్త్రీ, పురుషులిద్దరికీ మేలు చేస్తాయి.
By అంజి Published on 14 Feb 2025 12:20 PM IST
వాల్‌నట్స్‌తో ఇన్ని లాభాలా?
మార్కెట్‌లో మనకు లభించే వాల్‌నట్స్‌ మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. వీటినే ఆక్రోట్స్‌ అని కూడా పిలుస్తారు.
By అంజి Published on 12 Feb 2025 12:14 PM IST
రోజూ స్విమ్మింగ్‌తో కలిగే ప్రయోజనాలు
ఆరోగ్యం కోసం ప్రతి రోజూ అనేక రకాల వ్యాయామాలు చేస్తుంటాం. అయితే వీటికి బదులు అవకాశం ఉంటే స్విమ్మింగ్‌ చేస్తే శరీరం మరింత ఫిట్‌గా ఉంటుందంటున్నారు...
By అంజి Published on 10 Feb 2025 10:27 AM IST
ఈ విషయాలు తెలిస్తే.. పడుకునే ముందు దిండు జోలికి వెళ్లరు!
పడుకునే సమయంలో కొందరికి దిండు లేకుంటే నిద్ర పట్టదు. మరికొందరు దిండు లేకుండానే నిద్రపోతారు. ఇలా ఎవరి సౌకర్యాన్ని బట్టి వారు ఉపయోగిస్తారు.
By అంజి Published on 8 Feb 2025 11:07 AM IST
కివీతో ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలో..
కివీ పండులో విటమిన్‌ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. దీనిలో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు చర్మం పాలిపోకుండా, ముడతలు పడకుండా...
By అంజి Published on 7 Feb 2025 1:14 PM IST
లెమన్‌ టీ తాగుతున్నారా?.. అయితే ఈ లాభాలు తెలుసుకోండి
ఉదయం నిద్ర లేచాక చాలా మందికి టీ లేదా కాఫీ తాగే అలవాటు ఉంటుంది. అయితే ఉదయం ఏదైనా తిన్న తర్వాత టీ లేదా కాఫీ తాగాలి.
By అంజి Published on 4 Feb 2025 9:14 AM IST
బీరకాయతో బహుళ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు.. తెలిస్తే షాక్‌ అవ్వాల్సిందే!
పొట్లకాయ కుటుంబానికి చెందిన బీరకాయలో వాటర్‌ కంటెంట్‌ ఎక్కువగా ఉంటుంది. దీనిలో కేలరీలు తక్కువగా, ఫైబర్‌, విటమిన్‌ -సి, ఐరన్‌ వంటి పోషకాలు సమృద్ధిగా...
By అంజి Published on 3 Feb 2025 2:00 PM IST
తెల్లవారుజామున నిద్రలేస్తే ఎన్ని లాభాలో..
సూర్యోదయం కంటే ముందే నిద్ర లేవడం ఆరోగ్యానికి మంచిదని ఇంట్లో పెద్ద వాళ్లు చెప్తుంటే మనం పట్టించుకోం. అయితే వారు చెప్పేది అక్షర సత్యం.
By అంజి Published on 28 Jan 2025 6:52 AM IST
ప్రతిరోజూ బాదం తినడం వల్ల కలిగే 8 ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
ఏటా జనవరి 23ను జాతీయ బాదం దినోత్సవంగా జరుపుకుంటారు. మన దైనందిన జీవితంలో బాదంను చేర్చుకోవడం యొక్క ప్రాముఖ్యతను ఇది వెల్లడిస్తుంది.
By Medi Samrat Published on 23 Jan 2025 6:45 AM IST
నువ్వుల లడ్డూ తింటే.. కలిగే బోలేడు ఆరోగ్య లాభాలు ఇవే
నువ్వులు, బెల్లం శరీరంలోని వేడిని, శక్తిని పెంచుతాయి. అలాగే ఈ రెండింటిలో ప్రొటీన్‌, కాల్షియం, బి కాంప్లెక్స్‌, కార్బోహైడ్రేట్లు ఉంటాయి.
By అంజి Published on 22 Jan 2025 11:25 AM IST
శీతాకాలం.. ఈ పానీయాలతో ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనం
మిగిలిన సీజన్‌లతో పోలిస్తే శీతాకాలంలో మనలో వ్యాధి నిరోధక శక్తి తక్కువగా ఉంటుంది. ఫలితంగా అనారోగ్యం బారిన పడే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి.
By అంజి Published on 20 Jan 2025 11:40 AM IST
