మన ఆరోగ్యం బాగుండాలంటే నోటిని శుభ్రంగా ఉంచుకోవాలి.. దీని కోసం ఉదయం, సాయంత్రం రెండు పూటలా బ్రష్ చేసుకోవాలి. కేవలం దంతాలనే కాదు.. నాలుకను కూడా శుభ్రం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. కొందరు పళ్లను మాత్రమే శుభ్రం చేసుకుని నాలుకను క్లీన్ చేసుకోరు. దీని వల్ల నాలుకపై పాచి పేరుకొని మన ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీస్తుంది. ...
