health benefits, fenugreek, Lifestyle

మెంతి కూరతో కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇవే

ఆకు కూరలను మన ఆహారంలో భాగం చేసుకుంటే వాటి వల్ల చక్కని ఆరోగ్యం మన సొంతం అవుతుంది. వీటిలో శరీరానికి అవసరమైన భాస్వరం, పొటాషియం, సోడియం, జింక్‌, కాల్షియం, ఇనుము ఇంటి ఖనిజ లవణాలు, ఎ,బి,సి,కె వంటి విటమిన్‌లు పుష్కలంగా లభిస్తాయి. వాతావరణ పరిస్థితుల వల్ల అనేక ఇన్ఫెక్షన్లు, ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తుంటాయి. వీటికి...

Share it