బెల్లం కేవలం ఆహార పదార్థాలకు రుచిని ఇవ్వడమే కాదు.. మన ఆరోగ్యానికి కూడా మంచి చేస్తుంది. రోజూ చిన్న బెల్లం ముక్క తినడం వల్ల మరో ఆరోగ్యానికి ఎలాంటి మేలు జరుగుతుందో ఇప్పుడు చూద్దాం. బెల్లం బీపీని కంట్రోల్ చేస్తుంది. బెల్లంలో ఉండే ఐరన్ వల్ల రక్తహీనత సమస్య తగ్గుతుంది. దీని వల్ల రక్తంలో హిమోగ్లోబిన్...
