శనగ లేదా నల్ల చిక్పీస్ భారతదేశంలో ప్రసిద్ధి చెందింది. పండుగల సమయంలో ముఖ్యంగా నవరాత్రుల సమయంలో మతపరమైన ఆచారాలలో దీనిని ప్రసాదంగా ఇస్తారు. అధిక ప్రోటీన్, ఫైబర్ కంటెంట్ కోసం జరుపుకుంటారు. ఇది చాలా ఇళ్లలో ప్రధానమైనది. కూరలు, సూప్లు, సలాడ్లు, స్నాక్స్తో సహా వివిధ రూపాల్లో తింటారు. శనగలను సలాడ్ల కోసం...
