వయస్సు పెరిగేకొద్దీ శరీరంలో పోషకాల కోసం డిమాండ్ పెరుగుతూ ఉండటంతో పాటు తదనుగుణంగా తగ్గుతుంది. అందుకే వయస్సు పెరుగుతున్న వేళ అన్ని పోషకాలను సరైన పరిమాణంలో తీసుకోవడం అవసరం. ఏదైనా మూలకం లోపించడం వల్ల లేదా అధికంగా ఉండటం వల్ల రోగనిరోధక శక్తితో పాటు శరీరం బలహీనపడుతుంది. తద్వారా శరీరం వ్యాధుల బారిన...
