ఇప్పుడున్న రోజుల్లో అనారోగ్యం బారిన పడే వారి సంఖ్య ఎక్కువైపోతోంది. రోజువారిగా పని ఒత్తిడి, టెన్షన్, ఆర్థిక ఇబ్బందులు, నిద్రలేమి ఇలా రకరకాల కారణాల వల్ల జబ్బుల బారిన పడుతున్నారు. కానీ అనారోగ్యం బారిన పడకుండా ఉండేందుకు కొన్ని చిట్కాలను పాటిస్తే ఎంతో మేలని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. అయితే ముఖ్యంగా...
