రోజూ యోగా, జిమ్ ఏం చేస్తాం లెండి.. యమ బోరింగ్గా ఉంటుంది. కాస్త గేరు మార్చండి. స్నేహితులతో కలిసి సైక్లింగ్ వెళ్లండి. శారీరకంగా, మానసికంగా బలంగా తయారవ్వొచ్చు. ఏ వయసు వాళ్లైనా యంగ్గా కనిపించాలంటే హెల్త్ మంత్రం ఇదే.. గుర్తుంచుకోవాల్సినవి: పెడలింగ్ చేసే సమయం చాలా కీలకం. ఒక గంట సైక్లింగ్ చేస్తే 500...
