శతాబ్దాలుగా భారతీయ ఆహారంలో నెయ్యి ముఖ్యమైన భాగం. ఇది ఆహారం రుచిని పెంచుతుంది. ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఆహారంలో కొద్దిగా నెయ్యి వేస్తే దాని రుచి అమోఘం. శరీరానికి అవసరమైన విటమిన్-ఎ, విటమిన్-డి, విటమిన్-ఇ, ప్రొటీన్లతో పాటు అనేక పోషకాలు ఇందులో లభిస్తాయి, కానీ నెయ్యి ఎక్కువగా తినడం వల్ల కూడా...
