చాలా మంది దాహం ఎక్కువగా ఉంటే తప్ప నీటిని తాగడానికి అంత ఆసక్తి చూపరు. అయితే శరీరంలో జీవ ప్రక్రియ సక్రమంగా జరగడానికి తగినంత నీరు తాగుతుండాలి. తగిన పరిమాణంలో నీరు తాగకపోతే ఎలాంటి సమస్యలు వస్తాయో ఇప్పుడు చూద్దాం.. నీరు తగినంత తాగకపోతే శరీరం డీహైడ్రేట్ అవుతుంది. దీని వల్ల చర్మం తేమను కోల్పోయి పొడి...
