రోజు ఐదు నిమిషాలు వాకింగ్‌ చేస్తే..

రోజు ఐదు నిమిషాలు వాకింగ్‌ చేస్తే..

ప్రస్తుత కాలంలో అనారోగ్యం బారిన పడేవాళ్ల సంఖ్య రోజురోజుకు పెరిగిపోతోంది. కుటుంబ బాధ్యతలు, టెన్షన్‌, పనిలో ఒత్తిడి ఇలా రకరకాలుగా ప్రతి రోజు ఎంతో ఒత్తిళ్లకు గురవుతూ అనారోగ్యం పాలువుతున్నాము. ఈ బీజీ లైఫ్‌లో కనీసం వాకింగ్‌ కూడా చేయడానికి వీలుపడని పరిస్థితి నెలకొంది. ఇప్పుడు తినే తిండిలో కూడా కల్తీ...

Share it