వాకింగ్‌, రన్నింగ్‌ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు

శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యానికి వ్యాయామం చాలా మంచిది. మనం రోజు వారీ సులువుగా చేసే వ్యాయామాల్లో వాకింగ్‌ ఒకటి.

By అంజి  Published on 5 Dec 2024 7:23 AM IST