బీరకాయతో బహుళ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు.. తెలిస్తే షాక్‌ అవ్వాల్సిందే!

పొట్లకాయ కుటుంబానికి చెందిన బీరకాయలో వాటర్‌ కంటెంట్‌ ఎక్కువగా ఉంటుంది. దీనిలో కేలరీలు తక్కువగా, ఫైబర్‌, విటమిన్‌ -సి, ఐరన్‌ వంటి పోషకాలు సమృద్ధిగా...

By అంజి  Published on 3 Feb 2025 2:00 PM IST