యవ్వనంగా కనిపించాలనుకుంటున్నారా?.. అయితే ఇవి తీసుకోండి

ప్రతి రోజూ కనీసం 2 నుంచి 3 లీటర్ల నీరు తాగాలి. ఇది శరీరాన్ని తేమగా ఉంచడంతో పాటు డీ హైడ్రేషన్‌ సమస్యను తగ్గిస్తుంది.

By అంజి  Published on 9 Feb 2025 9:22 AM IST