దీర్ఘాయుష్షుకు 5 నిమిషాల ఎక్స్‌ట్రా ఎక్సర్‌సైజ్‌.. తాజా స్టడీలో వెలుగులోకి కీలక విషయాలు

ఆయుష్షు పెంచుకోవడానికి గంటల తరబడి శ్రమించక్కర్లేదు. రోజుకు కేవలం 5 నిమిషాలు ఎక్స్‌ట్రా ఎక్సర్‌సైజ్‌ చేసినా లేదా 30 నిమిషాలు...

By అంజి  Published on 24 Jan 2026 2:30 PM IST