పాలను ఇలా మరిగించడం వల్ల కలిగే మేలు ఇదే

పాలను సంపూర్ణ ఆహారం అని పిలుస్తారు. దీనిలో ఉండే కాల్షియం, ప్రొటీన్‌, విటమిన్లు మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. పాలను మరిగించిన తర్వాతే తీసుకోవాలి.

By అంజి  Published on 11 April 2025 1:30 PM IST