30 ఏళ్లు దాటాయా? ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకోండి

వయసుతో పాటు ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా పెరుగుతుంటాయి. అందుకే మనం తీసుకునే ఆహారంతో పాటు వ్యాయామం విషయంలోనూ జాగ్రత్త వహించాలి.

By అంజి  Published on 7 Jun 2025 12:00 PM IST