మూత్ర విసర్జన సమయంలో ఈ తప్పులు చేస్తున్నారా?.. జాగ్రత్త.!

మూత్ర విసర్జన మన రోజువారీ కార్యకలాపాలలో ఒక భాగం. శరీరంలోని వ్యర్థ పదార్థాలన్నీ మూత్రం ద్వారా బయటకు వస్తాయి. చాలా మందికి మూత్ర విసర్జన చేసే సమయంలో సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకోరు. దీని కారణంగా వారు అనేక సమస్యలను ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది. మూత్ర విసర్జన సరిగ్గా జరగనప్పుడు.. మూత్ర, మూత్రాశయ సంబంధిత వ్యాధులను ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది. అలాంటి పరిస్థితిలో మూత్ర విసర్జన చేసేటప్పుడు చేయకూడని కొన్ని తప్పుల గురించి ఇప్పుడు వివరంగా తెలుసుకుందాం..

మూత్రాన్ని ఆపుకోవడం- తరచుగా ప్రజలు పలు కారణాల వల్ల గంటల తరబడి మూత్రాన్ని ఆపుకుంటారు. ఇలాంటివి తెలిసి లేదా తెలియక చేయడం వల్ల ఆరోగ్యానికి హాని కలుగుతుంది. మూత్రాన్ని ఆపుకోవడం ద్వారా, కిడ్నీపై ఒత్తిడి పెరుగుతుంది. అలాగే కిడ్నీపై మచ్చలు కూడా ఏర్పడతాయి. దీని కారణంగా భవిష్యత్తులో కిడ్నీకి సంబంధించిన సమస్యలను ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది. దీనితో పాటు మూత్రాన్ని ఆపడం ద్వారా మూత్రాశయం కూడా బలహీనపడటం ప్రారంభమవుతుంది. దీని కారణంగా మూత్రం లీకేజ్ సమస్య సంభవించవచ్చు. మూత్రాన్ని పట్టుకోవడం ద్వారా అందులో ఉండే బ్యాక్టీరియా పెరుగుతుంది. తద్వారా అవి మూత్రాశయం లోపలికి కూడా చేరుతాయి. దీని కారణంగా యూటీఐ సమస్య ప్రారంభమవుతుంది.

మూత్రాశయాన్ని పూర్తిగా ఖాళీ చేయకపోవడం - మూత్రం పోసేటప్పుడు, ప్రజలు తరచుగా మూత్రాశయం ఆతురుతలో పూర్తిగా ఖాళీ చేయకుండా కొన్ని క్షణాల్లోనే టాయిలెట్ నుండి బయటకు వస్తారు. ఇలాంటిదే ఏదైనా చేస్తే, మూత్రాశయంలో కొంత మొత్తంలో మూత్రం మిగిలిపోయినప్పుడు, యూరిన్ ఇన్ఫెక్షన్ ప్రమాదం గణనీయంగా పెరుగుతుందని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. మూత్రం నిలుపుదల సమస్య కారణంగా, ఒక వ్యక్తికి తన మూత్రాశయం పూర్తిగా ఖాళీగా ఉందా లేదా అనే ఆలోచన ఉండదు. దీని వల్ల యూరిన్ లీకేజీ, ఇన్ఫెక్షన్ సమస్య చాలా ఎక్కువ. మూత్ర విసర్జన తర్వాత మూత్రాశయం నిండినట్లు అనిపిస్తే వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం.

తరచుగా మూత్ర విసర్జన చేయడం- ఒక్కోసారి తరచుగా మూత్ర విసర్జన చేయడం చాలా ప్రమాదకరం. ఇలా చేయడం వల్ల మూత్రాశయం మూత్రాన్ని సరిగ్గా సేకరించలేకపోతుంది. సాధారణంగా మూత్రాశయంలో 450 నుంచి 500 మి.లీ మూత్రం సేకరిస్తుంది. కానీ మీరు ప్రతి అరగంట లేదా గంటకు ఒకసారి మూత్ర విసర్జనకు వెళితే, మూత్రాశయం చాలా తక్కువ మూత్రాన్ని సేకరిస్తుంది, దీని కారణంగా మూత్రాశయం సరిగ్గా పనిచేయదు. ఒక్కోసారి తరచుగా మూత్ర విసర్జన చేయడం వల్ల యుటిఐ, కిడ్నీ ఇన్ఫెక్షన్, మూత్రాశయంలో రాయి, మధుమేహం లేదా పురుషులలో ప్రోస్టేట్ సమస్య ఏర్పడవచ్చు.

యూరిన్ ఇన్ఫెక్షన్‌ని తనిఖీ చేయకపోవడం- ఎవరైనా యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్‌ఫెక్షన్‌ని ఎదుర్కోవచ్చు. కానీ ఈ ఇన్ఫెక్షన్ మహిళల్లో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. ఈ ఇన్ఫెక్షన్ కారణంగా, మహిళలు మూత్ర విసర్జన సమయంలో నొప్పిని ఎదుర్కొంటారు. మూత్ర నాళం ద్వారా బ్యాక్టీరియా మీ మూత్రాశయంలోకి ప్రవేశించినప్పుడు ఈ ఇన్ఫెక్షన్ వస్తుంది. మూత్రాశయంలోకి చేరిన తర్వాత, ఈ బ్యాక్టీరియా చాలా వేగంగా పెరగడం ప్రారంభిస్తుంది. మూత్రాన్ని ఆమ్లంగా మారుస్తుంది. దీని కారణంగా మీరు మూత్ర విసర్జన చేసినప్పుడు మంటగా అనిపిస్తుంది. మూత్ర విసర్జన సమయంలో నొప్పితో పాటు, మీకు యుటిఐ ఉన్నప్పుడు మళ్లీ మళ్లీ మూత్ర విసర్జన చేయవలసి ఉంటుంది.

మీరు సంవత్సరానికి 3 సార్లు కంటే ఎక్కువ యూరిన్ ఇన్ఫెక్షన్ సమస్యను ఎదుర్కోవలసి వస్తే, మీరు తప్పనిసరిగా వైద్యులను సంప్రదించాలి. యూరిన్ ఇన్ఫెక్షన్ సమస్యను యాంటీబయాటిక్స్ సహాయంతో నయం చేయవచ్చు, కానీ జాగ్రత్త తీసుకోకపోతే, ఈ ఇన్ఫెక్షన్ కిడ్నీకి చేరుతుంది.