మహిళల్లో అండాల నాణ్యతను చెడుగా ప్రభావితం చేసే అంశాలివే

ప్రతి స్త్రీ ఏదో ఒక రోజు తల్లి కావాలని కోరుకుంటుంది. కానీ చాలా సార్లు మహిళలు గర్భం దాల్చేటప్పుడు అనేక సమస్యలను ఎదుర్కోవలసి వస్తుంది. గర్భం ధరించడంలో చాలా విషయాలు ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. వాటిలో ఒకటి అండాల నాణ్యత. మహిళల్లో అండాల నాణ్యత బాగున్నప్పుడు సులువుగా గర్భం దాల్చవచ్చు. అయితే అండాల నాణ్యత సరిగా లేనప్పుడు గర్భం ధరించడంలో అనేక సమస్యలు ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది. అండాల నాణ్యతను ప్రభావితం చేసే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి. తద్వారా తల్లి కావాలనే మహిళల కల కేవలం కలగానే మిగిలిపోతుంది. మహిళల్లో అండాల నాణ్యతను చెడుగా ప్రభావితం చేసే కొన్ని విషయాల గురించి మేము మీకు చెప్పబోతున్నాం.

ఈ విషయాలు మహిళల్లో అండాల నాణ్యతపై చెడు ప్రభావం చూపుతాయి.

పర్యావరణం- గాలిలో ఉండే రసాయనాలు మన ఆరోగ్యానికి హానికరం మాత్రమే కాదు, అవి మహిళల్లో అండాల నాణ్యతను కూడా చెడుగా ప్రభావితం చేస్తాయి. కాలుష్యం, కర్మాగారాల నుండి వచ్చే హానికరమైన రసాయనాలకు గురికావడం వల్ల చాలా చెడు ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. కాబట్టి మీరు ఫ్యామిలీ ప్లానింగ్‌ కోసం ఆలోచిస్తున్నట్లయితే, మీరు ఈ ప్రమాదకరమైన రసాయనాలను నివారించడం, వాటికి దూరంగా ఉండటం చాలా ముఖ్యం

ఒత్తిడి - ఒత్తిడి కూడా మీ గుడ్ల నాణ్యతపై చాలా చెడు ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఒత్తిడి తీసుకోవడం వల్ల గర్భం దాల్చే అవకాశాలు తగ్గుతాయని చాలా అధ్యయనాల్లో తేలింది. ఎక్కువ ఒత్తిడి తీసుకోవడం వల్ల మన శరీరం నుంచి కార్టిసాల్ అనే స్ట్రెస్ హార్మోన్ విడుదలవుతుంది. మహిళల్లో, ఈ ఒత్తిడి హార్మోన్ మెదడు, అండాశయాల మధ్య సిగ్నల్స్‌కి అంతరాయం కలిగిస్తుంది. ఇది అండోత్సర్గాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది. ప్రతి వ్యక్తి ఒక్కోసారి ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది. మీరు కొంత సమయం పాటు ఒత్తిడికి గురైనట్లయితే, అది మీ గర్భం దాల్చే సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేయదు, కానీ మీరు ఎక్కువ కాలం ఒత్తిడిలో ఉంటే, అది మీ అండోత్సర్గానికి భంగం కలిగించవచ్చు.

వయస్సు- పెరుగుతున్న వయస్సుతో, సంతానోత్పత్తి తగ్గడం ప్రారంభమవుతుంది. వృద్ధాప్యంలో, ఫ్రీ ఆక్సిజన్ రాడికల్స్ మన శరీరంలో చేరడం ప్రారంభిస్తాయి. అలాంటి పరిస్థితిలో సప్లిమెంట్ల ద్వారా యాంటీఆక్సిడెంట్లను తీసుకోవడం, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని అనుసరించడం, ప్రతిరోజూ వ్యాయామం చేయడం ద్వారా ఈ ఫ్రీ ఆక్సిజన్ రాడికల్స్ ప్రభావాన్ని తగ్గించవచ్చు.

థైరాయిడ్ ఆరోగ్యం- సంతానోత్పత్తి నిర్వహణలో మీ థైరాయిడ్ ఆరోగ్యం చాలా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. థైరాయిడ్ స్టిమ్యులేటింగ్ హార్మోను (TSH) ఎక్కువగా ఉన్న మహిళల్లో అది వారి గుడ్ల నాణ్యతపై కూడా చెడు ప్రభావం చూపుతుందని అనేక అధ్యయనాల్లో వెల్లడైంది. థైరాయిడ్ సమస్యలను ఎదుర్కోవడానికి మార్కెట్‌లో అనేక రకాల మందులు అందుబాటులో ఉన్నాయి. ఇది కాకుండా, అయోడిన్, సెలీనియం, జింక్ సహాయంతో, మీరు థైరాయిడ్ స్థాయిని కూడా తగ్గించవచ్చు.

అండాల నాణ్యత క్షీణించడానికి ఇవే కారణాలు

అండాల నాణ్యత తక్కువగా ఉండటానికి ప్రధాన కారణం వయస్సు. మహిళలు 30 సంవత్సరాల వయస్సులో ఉన్నప్పుడు, అండాశయ నిల్వలో అండాల మొత్తం 60 శాతం తగ్గుతుంది. స్త్రీల వయస్సు 40కి పెరిగినప్పుడు, 80 శాతం అండాలు పాడవుతాయి. అండాశయ నిల్వలో తక్కువ పరిమాణంలో అండాలు ఉండటం అండాల నాణ్యత తక్కువగా ఉండటానికి ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి. 20 ఏళ్ల యువతి అండాశయాల్లో 80 నుంచి 90 శాతం అండాలు ఆరోగ్యంగా ఉంటే, 40 ఏళ్ల మహిళ అండాశయంలో కేవలం 20 శాతం అండాలు మాత్రమే ఆరోగ్యంగా ఉండటమే అతి పెద్ద తేడా.

అండాల సంఖ్య తగ్గడం, అనారోగ్యకరమైన అండాల రేటు కారణంగా, సంతానోత్పత్తిపై చెడు ప్రభావం ఉంటుంది. వయస్సుతో పాటు, అండాశయ తిత్తులు, రోగనిరోధక లోపాలు, ఊబకాయం, కొన్ని రకాల మందులు, ధూమపానం, మద్యం, అధిక మొత్తంలో కెఫిన్ తీసుకోవడం వంటి కొన్ని వ్యాధులు కూడా అండాల నాణ్యతపై చెడు ప్రభావాన్ని చూపుతాయి.