మగాళ్లకు పీరియడ్స్ వస్తాయా?.. ఈ ఐఎంఎస్‌ గురించి మీకు తెలుసా?

అమ్మాయిలకు పీరియడ్స్‌ ఎలాగో.. అబ్బాయిలూ ప్రతి నెల ఐఎంఎస్‌ (ఇర్రిటబుల్‌ మేల్‌ సిండ్రోమ్‌) వంటి హార్మోన్‌ సమస్యతో బాధపడతారని వైద్యులు చెబుతున్నారు. ముఖ్యంగా 30 ఏళ్లు దాటిన వారిలో ఇది కనిపిస్తుంటుంది. నెలలో ఐఎంఎస్‌ సమయంలో వీరు ఎవరితో మాట్లాడరు. చిరాకు పడటం, రీజన్‌ లేకుండా కోప్పడతారు. దేనిపైనా ఇంట్రెస్ట్‌ చూపరు. ఇలాంటి సమయంలో వారితో ఆర్గ్యుమెంట్‌ చేయొద్దని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు.

అసలు ఇరిటబుల్ మేల్ సిండ్రోమ్ (IMS) అంటే ఏమిటి?

ఇరిటబుల్ మేల్ సిండ్రోమ్ (IMS)ను మొదట స్కాటిష్ పరిశోధకుడు డాక్టర్ జెరాల్డ్ లింకన్ 2000ల ప్రారంభంలో కనుగొన్నారు. పొట్టేళ్లు (మగ గొర్రెలు) వాటి టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు పడిపోయినప్పుడు ముఖ్యంగా చిరాకుగా మారుతాయని ఆయన గమనించారు. దీని ఫలితంగా శాస్త్రవేత్తలు ఇలాంటి హార్మోన్ల హెచ్చుతగ్గులు మానవ పురుషులను ప్రభావితం చేస్తాయా అని పరిశోధించారు. పురుషులు, ముఖ్యంగా మధ్య వయస్కులు, వారి మానసిక స్థితి, శక్తి స్థాయిలు, మొత్తం ప్రవర్తనను ప్రభావితం చేసే హార్మోన్ల హెచ్చు తగ్గుల చక్రాలకు లోనవుతారని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి.

మహిళల్లో ఊహించదగిన నెలవారీ చక్రంలా కాకుండా.. ఐఎంఎస్‌ వివిధ అంశాలచే ప్రభావితమవుతుంది.

టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు:పురుషులలో టెస్టోస్టెరాన్ రోజువారీ, నెలవారీ, కాలానుగుణంగా కూడా హెచ్చుతగ్గులకు లోనవుతుంది. ఉదయం స్థాయిలు గరిష్టంగా చేరుకుంటాయి. సాయంత్రం తగ్గుతాయి. వయస్సుతో పాటు, టెస్టోస్టెరాన్ ఉత్పత్తి తగ్గుతుంది, దీని వలన IMS లక్షణాలు మరింత గుర్తించదగినవిగా మారుతాయి.

ఒత్తిడి: ఒత్తిడి నుండి పెరిగిన కార్టిసాల్ టెస్టోస్టెరాన్‌ను అణిచివేస్తుంది, ఇది మానసిక స్థితిలో హెచ్చుతగ్గులు, చిరాకు, భావోద్వేగ సున్నితత్వానికి దారితీస్తుంది.

ఆహారం, జీవనశైలి : పేలవమైన ఆహారపు అలవాట్లు, అధిక మద్యపానం, నిశ్చల జీవనశైలి హార్మోన్ల సమతుల్యతను దెబ్బతీస్తాయి, మానసిక స్థితి, శక్తి స్థాయిలను ప్రభావితం చేస్తాయి.

వృద్ధాప్యం: 40 ఏళ్ల తర్వాత, టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు క్రమంగా తగ్గుతాయి, దీనిని తరచుగా ఆండ్రోపాజ్ అని పిలుస్తారు. ఇది అలసట, మానసిక స్థితిలో మార్పులు, ప్రేరణ తగ్గడానికి దారితీస్తుంది.

ఐఎంఎస్‌ సాధారణ లక్షణాలు

వివరించలేని చిరాకు - చిన్న చిన్న విషయాలకే సులభంగా చిరాకు పడటం.

మానసిక స్థితిలో హెచ్చుతగ్గులు - ఆకస్మిక భావోద్వేగ మార్పులు లేదా గత మనోవేదనలపై దృష్టి పెట్టడం.

అలసట , తక్కువ శక్తి - నిరంతర అలసట, ప్రేరణ లేకపోవడం.

పెరిగిన ఆందోళన లేదా నిరాశ - స్పష్టమైన కారణం లేకుండా ఒత్తిడి లేదా నిరాశ అనుభూతి.

లిబిడో తగ్గుదల - లైంగిక కోరికలో గణనీయమైన తగ్గుదల.

విమర్శలకు సున్నితత్వం - చిన్న అభిప్రాయాలకు అతిగా స్పందించడం.