శృంగారం తర్వాత మూత్ర విసర్జన చేయకపోతే ఎం జరుగుతుందో తెలుసా?

ఢిల్లీకి చెందిన 30 ఏళ్ల రచయిత తాన్య వివాహం చేసుకున్నప్పుడు, ఆమె తల్లి ఒక ముఖ్యమైన లైంగిక సంరక్షణ చిట్కాను పంచుకుంది. శృంగారం తర్వాత మూత్ర విసర్జన చేయడం ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోవాలి. "ఇది చాలా ఇన్ఫెక్షన్లను దూరంగా ఉంచుతుంది" అని ఆమె తన కూతురితో చెప్పింది. లైంగిక ఆరోగ్యం మనిషికి ఎంతో ముఖ్యమైనది. శృంగారం తర్వాత మూత్ర విసర్జన.. అంటువ్యాధులను నివారిస్తుంది. లైంగిక పరిశుభ్రతను మెరుగుపర్చుతుంది. తరచుగా సిఫార్సు చేయబడిన అనేక చిట్కాలలో.. లైంగిక సంపర్కం తర్వాత మూత్రవిసర్జన చేయడం చాలా ముఖ్యమైనది. ఇలా చేయడం మంచి పరిశుభ్రత అభ్యాసం మాత్రమే కాదు, ముఖ్యంగా మహిళల్లో యూటీఐ (మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్), ఇతర ఇన్ఫెక్షన్ల వంటి సమస్యలను కూడా దూరంగా ఉంచుతుంది. లైంగికంగా చురుకైన మహిళలకు యూటీఐ అనేది ఒక సాధారణ ఆందోళన. ముంబైలోని కోకిలాబెన్ అంబానీ హాస్పిటల్‌లోని సీనియర్ ప్రసూతి మరియు స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుడు డాక్టర్ వైశాలి జోషి ఇలా సూచించారు. "మహిళలు వారి మూత్ర, జననేంద్రియ వ్యవస్థల సామీప్యత కారణంగా పురుషుల కంటే యూటీఐలకు ఎక్కువ అవకాశం ఉంది" అనిత తెలిపారు.

“మొదటి సంభోగం తర్వాత కొంతమంది స్త్రీలు మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్‌తో బాధపడొచ్చు. అయితే ఇది అసాధారణం కాదు. లైంగిక కార్యకలాపాల సమయంలో మూత్ర నాళంలోకి బ్యాక్టీరియా ప్రవేశించడం వల్ల ఇలా సంభవించవచ్చు. సాధారణ లక్షణాలు మూత్రవిసర్జన సమయంలో మంటలు, తరచుగా మూత్రవిసర్జన లేదా పొత్తికడుపులో నొప్పిని కలిగి ఉంటాయి" అని డాక్టర్ జోషి చెప్పారు. అయితే సంభోగం తర్వాత మూత్ర విసర్జన చేసే ఈ అలవాటు ఎంత ముఖ్యమైనది. ఇది ఇన్ఫెక్షన్‌లను నివారించడంలో నిజంగా సహాయపడుతుంది.

శృంగారం తర్వాత మూత్ర విసర్జన చేయడం ముఖ్యమా?

నుబెల్లా సెంటర్ ఫర్ ఉమెన్స్ హెల్త్ డైరెక్టర్ డాక్టర్ గీతా ష్రాఫ్, సంభోగం తర్వాత మూత్ర విసర్జన చేయడం చాలా అవసరమని నొక్కి చెప్పారు. “శృంగారం తర్వాత మూత్ర విసర్జన చేయడం వల్ల యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ లేదా ఇతర ఇన్‌ఫెక్షన్లను కూడా నివారించవచ్చు, ముఖ్యంగా ఆడవారిలో. లైంగిక సంపర్కం సమయంలో, జననేంద్రియ లేదా ఆసన ప్రాంతాల నుండి బ్యాక్టీరియా మూత్రనాళంలోకి ప్రవేశించవచ్చు. లైంగిక సంపర్కం తర్వాత మూత్రవిసర్జన చేయడం వల్ల ఈ బ్యాక్టీరియా ఇన్‌ఫెక్షన్‌కు కారణమయ్యే ముందు బహిష్కరించబడుతుందని నిర్ధారిస్తుంది ”అని డాక్టర్ ష్రాఫ్ తెలిపారు.

న్యూఢిల్లీలోని సర్ గంగారామ్ హాస్పిటల్ ప్రొఫెసర్, సీనియర్ కన్సల్టెంట్, ఢిల్లీలోని ప్రసూతి వైద్యులు, గైనకాలజిస్టుల సంఘం (AOGD) వైస్ ప్రెసిడెంట్ డాక్టర్ కనికా జైన్ మరింత వివరిస్తూ.. "లైంగిక కార్యకలాపాలు ఎస్చెరిచియా కోలి (E. కోలి) వంటి బ్యాక్టీరియాను పరిచయం చేయగలవు. శృంగారం తర్వాత మూత్ర విసర్జన చేయడం వలన ఇవి మూత్రాశయంలోకి ఎక్కే ముందు బయటకు వెళ్లి, ఇన్ఫెక్షన్‌ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి" ని తెలిపారు. సంభోగంలో 15-30 నిమిషాలలోపు మూత్ర విసర్జన చేయడం ద్వారా బ్యాక్టీరియాను బయటకు పంపడం మంచిది.

సంభోగం తర్వాత అనుసరించాల్సిన మంచి పరిశుభ్రత చిట్కాలు

శృంగారం ముందు పరిశుభ్రతను పాటించడం వలన యూటీఐలు, ఇతర ఇన్ఫెక్షన్ల ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా తగ్గించవచ్చు. రక్షణను ఉపయోగించడం, డౌచింగ్‌ను నివారించడం, మొత్తం జననేంద్రియ, పెరినియల్ పరిశుభ్రతను నిర్వహించడం చాలా ముఖ్యం. మీరు అలసిపోయినట్లు అనిపించవచ్చు లేదా వెంటనే మంచం దిగి నిద్రపోకూడదనుకోవచ్చు, కానీ లేచి మూత్ర విసర్జన చేయడం, బట్టలు మార్చుకోవడం, మీ జననేంద్రియాలను సున్నితంగా శుభ్రపరచడం ద్వారా ఇన్ఫెక్షన్‌లను దూరం చేయడంలో చాలా దూరంగా ఉండవచ్చు.

నిపుణులు సిఫార్సు చేసిన మరికొన్ని చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

సున్నితమైన ప్రక్షాళన : డాక్టర్ ష్రాఫ్ జననేంద్రియ ప్రాంతాన్ని గోరువెచ్చని నీటితో కడగమని సలహా ఇస్తున్నారు. సహజ pH బ్యాలెన్స్‌కు భంగం కలిగించే కఠినమైన లేదా సువాసనగల సబ్బులను నివారించండి.

బట్టలు మార్చుకోండి : శృంగారం తర్వాత బిగుతుగా ఉన్న బట్టలు లేదా శ్వాస తీసుకోలేని బట్టలు ధరించడం మానుకోండి. బిగుతుగా లేదా తడిగా ఉన్న దుస్తులు బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తాయి. ఆ ప్రాంతాన్ని పొడిగా, తాజాగా ఉంచడానికి వదులుగా ఉండే, ఊపిరి పీల్చుకునే కాటన్ లోదుస్తులను ఎంచుకోండి.

చేతులు కడుక్కోవాలి : డాక్టర్ జోషి సంభోగానికి ముందు, తర్వాత క్రిములు బదిలీ కాకుండా ఉండటానికి చేతులు శుభ్రపరచడం యొక్క ప్రాముఖ్యతను నొక్కి చెప్పారు.

హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండండి : పుష్కలంగా నీరు త్రాగడం వల్ల మూత్రవిసర్జన క్రమం తప్పకుండా జరుగుతుంది, సహజంగా మూత్ర నాళం నుండి బ్యాక్టీరియాను ఫ్లష్ చేస్తుంది.

సురక్షితమైన సెక్స్‌ను ప్రాక్టీస్ చేయండి : కండోమ్‌లను ఉపయోగించడం లైంగికంగా సంక్రమించే ఇన్‌ఫెక్షన్‌లను (STIs) నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది.

లక్షణాలను పర్యవేక్షించండి : మీరు చికాకు, నొప్పి లేదా అసాధారణమైన ఉత్సర్గ సంకేతాలను గమనించినట్లయితే, వైద్యుడిని సంప్రదించండి. "లక్షణాలను విస్మరించడం వలన అంటువ్యాధులు మరింత తీవ్రమవుతాయి, మరింత ఇంటెన్సివ్ చికిత్స అవసరమవుతుంది" అని డాక్టర్ జోషి హెచ్చరిస్తున్నారు.

శ్వాసక్రియకు అనువుగా ఉండే లోదుస్తులను ధరించండి : తేమను నిరోధించడానికి కాటన్ బట్టలను ఎంచుకోండి, ఇది బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది.

క్లీన్ సెక్స్ టాయ్‌లు : భారతదేశంలో సెక్స్ టాయ్ సంస్కృతి పెరుగుతోంది, ఈ ఉత్పత్తులు కేవలం బ్లింక్‌ఇట్ దూరంలో ఉన్నాయి. బెడ్‌రూమ్‌లో అవి మీకు ఉత్సాహాన్ని కలిగించేలా చేస్తాయి. అయితే ఇన్‌ఫెక్షన్‌లను దూరంగా ఉంచడానికి వాటిని సరిగ్గా శుభ్రం చేయడం చాలా అవసరం. బాక్టీరియా బదిలీని నివారించడానికి వైద్యులు బొమ్మలను గోరువెచ్చని నీటితో, తగిన క్లెన్సర్‌తో కడగాలని సూచిస్తున్నారు.