వేగంగా విస్తరిస్తున్న సమస్య.. ప్రతి 10 మందిలో నలుగురికి ఈ వ్యాధి

ప్రతి 10 మందిలో నలుగురు తీవ్రమైన కాలేయ స‌మ‌స్య‌ల‌తో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. ఫ్యాటీ లివర్ రోగుల సంఖ్య వేగంగా వృద్ధి చెందుతున్న సమస్య, ఇది పెద్దవారి నుంచి చిన్న‌వ‌య‌సు వారిని కూడా చాలా వరకు ప్రభావితం చేస్తుంది. దీనికి సంబంధించిన తాజా అధ్యయనం నుండి వచ్చిన డేటా మరింత ఆందోళనను పెంచుతోంది.

నేచర్ కమ్యూనికేషన్స్ మెడిసిన్ జర్నల్‌లో ప్రచురితమైన పరిశోధన ప్రకారం.. ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఫ్యాటీ లివర్ రోగుల సంఖ్య పెరుగుతోంది. ఒక్క అమెరికాలోనే ప్రతి 10 మందిలో నలుగురు ఫ్యాటీ లివర్ సమస్యతో బాధపడుతున్నారు.

ఇన్‌స్టిట్యూట్ ఫర్ లివర్ డిసీజ్ అండ్ మెటబాలిక్ హెల్త్‌లో కాలేయ వ్యాధుల నిపుణుడు డాక్టర్ జువాన్ పాబ్లో అరబ్.. ఈ పెరుగుతున్న కాలేయ వ్యాధి పట్ల ప్రతి ఒక్కరూ జాగ్రత్తగా ఉండాలని.. నివారణకు నిరంతరం కృషి చేయాలని సూచించారు.

డాక్టర్ జువాన్ నేతృత్వంలోని బృందం ప్రకారం.. 2018 నాటి డేటా ప్రకారం 42% మంది పెద్దలు ఏదో ఒక రకమైన కొవ్వు కాలేయ వ్యాధిని కలిగి ఉన్నారు. ఇది గ‌త‌ అంచనాల కంటే ఎక్కువ. ఆల్కహాల్ తాగే అలవాటు కాలేయ సమస్యలను పెంచడానికి ప్రధాన కారణంగా పరిగణించబడుతుంది. అయినప్పటికీ మద్యం సేవించని వ్యక్తులు కూడా ఈ సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నారు. దీనినే నాన్ ఆల్కహాలిక్ ఫ్యాటీ లివర్ డిసీజ్ (NAFLD) అంటారు. NAFLD ప్రమాదం భారతీయ జనాభాలో కూడా ఎక్కువగా కనిపించింది. దీని గురించి ఆరోగ్య నిపుణులు అందరినీ హెచ్చరిస్తున్నారు.

ఈ ఏడాది జూలైలో కేంద్ర మంత్రి డాక్టర్ జితేంద్ర సింగ్ షాకింగ్ డేటా గురించి ప్రజలకు తెలియజేశారు. దేశంలోని ప్రతి మూడో వ్యక్తికి ఫ్యాటీ లివర్‌ వ్యాధి వచ్చే అవకాశం ఉందని కేంద్ర మంత్రి అన్నారు. మధుమేహం, ఇతర జీవక్రియ రుగ్మతల వల్ల వచ్చే ఈ వ్యాధి ప్రమాదం మద్యం సేవించని వారిలో కూడా వేగంగా పెరుగుతోంది.

పాశ్చాత్య దేశాలలో నాన్-ఆల్కహాలిక్ ఫ్యాటీ లివర్ డిసీజ్ (NAFLD) కేసులు చాలా వరకు స్థూలకాయంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులలో కనిపిస్తున్నాయి. అయితే భారతదేశంలో స్థూలకాయం లేని వారిలో 20 శాతం మంది కూడా బాధితులుగా కనిపిస్తున్నారు.

నాన్-ఆల్కహాలిక్ ఫ్యాటీ లివర్ డిసీజ్ అనేది కాలేయ వ్యాధి. దీనిలో కాలేయంలో చాలా కొవ్వు పేరుకుపోతుంది. దీని కారణంగా ఈ అవయవం సాధారణ పనితీరు దెబ్బతింటుంది. జీవ

అధ్యయనాలు NAFLD, ఊబకాయం, మధుమేహం, హృదయ సంబంధ వ్యాధుల వంటి వివిధ జీవక్రియ వ్యాధుల మధ్య అనుబంధాన్ని కనుగొన్నాయి. నాన్-ఆల్కహాలిక్ ఫ్యాటీ లివర్ వ్యాధి ఉన్నవారికి కొనసాగుతున్న సంరక్షణ, చికిత్స చాలా ముఖ్యం. ఈ వ్యాధి పెరుగుతున్న ప్రమాదాలను తగ్గించడానికి జీవనశైలి, ఆహారం రెండింటినీ మెరుగుపరచాలి.

తీవ్రమైన కాలేయ సంబంధిత వ్యాధులను నివారించడానికి.. మీ బరువును నియంత్రించడం చాలా ముఖ్యం అని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. పండ్లు, కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు అధికంగా ఉండే ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోండి. ఇవి కాకుండా ఆల్కహాల్, చక్కెర, ఉప్పు తీసుకోవడం తగ్గించండి. సోడా, స్పోర్ట్స్ డ్రింక్స్, ప్యాక్డ్ జ్యూస్‌లు, ఇతర తీపి పానీయాల మితిమీరిన వినియోగం వల్ల కూడా ఫ్యాటీ లివర్ బారిన పడవచ్చు.

కాలేయం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే రోజూ కనీసం 30 నిమిషాల పాటు వ్యాయామం చేయడం అలవాటు చేసుకోవాలి. శారీరకంగా చురుకుగా ఉండే వ్యక్తులకు దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ప్రమాదం తక్కువగా ఉన్నట్లు తేలింది.